Einleitung
Wach aber langsam kommen Sie zur Ruhe und gleiten in einen Trance-Zustand. Die tiefe Entspannung lässt keine kritischen Gedanken mehr zu und unbewusste Fähigkeiten werden aktiviert.
Die Hypnose
Mittels Suggestionen (Beeinflussen von Fühlen, Denken und Handeln) und dem Setzen eines Ankers, werden Bilder und Vorstellungen aktiviert, um Ihnen neue, positive und konstruktive Erfahrungen zu ermöglichen. Wo vorher Unsicherheit, Angst, Schuld, oder mangelnder Selbstwert vorherrschten, können Zuversicht, Hoffnung, Selbstvertrauen und Mut neue Möglichkeiten und Wege eröffnen.
Anker
Während der Hypnose-Sitzung wird ein Schlüsselreiz (Anker/Trigger), der das Herz berührt (wie z.B. Musik, Faust, Nummern, Bild, Wort, Bewegung), neu im Leben gesetzt. Der Anker/Trigger bewirkt, dass schon mal erlebte Prozesse (Gefühle, Gedankenmuster, Erinnerungen) in Sekundenschnelle reaktiviert werden (Flashback).
Ausleitung
Langsam lasse ich Sie aus der hypnotischen Trance aufwachen. Frisch gestärkt und voller positiven Gefühle und Gedanken kehren Sie in den Alltag zurück.